気になる髪の悩みを解決！お役立ちリンク集

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要するに健康的な生活習慣が大事なのね

髪って年とってくるとだんだんさびしなるんですよね。

でも、今の時代は、いろんな育毛とか増毛とか植毛があるそうで、あんまり深刻に悩むこともなくなりそうですね。でも、やっぱり自然に生えてくるに越したことはありませんよ。

毎日できることといえば、ストレスためない、汗かいたままで不潔にしない、などがありますが、ここは育毛、増毛にいい食品を考えてみましょう。

良く髪にいいと言われるのは、海草類ですかね。わかめにひじきにこんぶにのり。。

    いろんな海草ありますよね。でも、髪にいいと言われるのは迷信だという説もあります。

    髪の毛はタンパク質だから、タンパク質を良く食べるべきだ！という説もあります。確かに栄養を髪に与えるには、タンパク質をしっかり取ってというわけですね。鶏肉、豚肉や魚や卵や豆腐なんかがそうなるわけですな。

    でもこうやって考えてみると、海草とって、タンパク質とって、あと、野菜とビタミン取れば、バランスいい食事ってことじゃないっすか！あぁ、バランスいい食品とれば髪にいいんじゃないの？

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